活出最乐观的自己——「epub」「mobi 」「azw3」「pdf」免费下载

内容简介

颠覆你以往深以为是的观点。节食能达到减肥的效果吗？戒烟、戒酒能成功吗？你从这本书中可以清楚地知道自己哪些方面是可以改变的，而哪些方面却无法改变，是自己必须接受的。塞利格曼博士从改变的可能性和生物局限性出发，帮助你把有限的时间和精力集中在那些能够改变的特性上，并在此基础上找到一条自我提升的最有效途径。

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【湛庐旗舰店】活出最乐观的自己 作者 马丁·塞利格曼

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